Raw food, Recept, Vegan

Kryddig kokossmoothie

Den här smoothien passar väldigt bra när vädret blir kallare och man vill ha fylligare smaker. Eftersom ingefäran har en värmande effekt så passar den här smoothien dig som fryser.

  • 1 banan
  • 2,5 dl kokosmjölk
  • ½ tsk kanel
  • ½ tsk malen ingefära (ca 2 cm riven färsk ingefära om du föredrar  det)

Mixa allt med stavmixer.

 

Varför ingefära?

  • Ingefära fungerar lugnande för magen, minskar gaser och stimulerar ämnesomsättning och matsmältning.
  • Ingefära fungerar antiinflammatoriskt. Den hjälper till att minska smärta och svullnad i lederna.
  • Ingefära har en avgiftande effekt.
  • Den stimulerar kroppen att utsöndra galla vilket gör att fettet bryts ner samt sänker det onda kolesterolet.
  • Den ökar kroppens blodcirkulation.
  • Sist men inte minst är ingefära bra vid förkylningar. Den anses vara antibakteriell och stärker immunförsvaret på grund av den höga halten antioxidanter.
Annonser

2 thoughts on “Kryddig kokossmoothie”

  1. Tack för alla recept du delar med dig av! Den här smoothien gjorde jag alldeles nyss och den blir en favorit – god, mättande och nyttig. Dessutom få ingredienser och snabb att mixa ihop, det gillas 🙂 Ha en fin helg!

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s